朝ラン20200615　蒸し暑い！久良岐公園10㎞

6月15日　くもり　気温23度　走行距離10.01ｋｍ　月間走行距離40.6ｋｍ  年間走行距離432.0ｋｍ

服装：・半袖Tシャツ　・五分丈パンツ

復活！クライミングジムトレ

先週末の土曜日、新型コロナウィルス感染拡大防止の自粛期間が明けて初めてクライミングジムに行ってきた。

いつも行っている日吉のクライミングジムビッグロックも、営業時間が平日22時まで土日祝日20時までと短縮され、1人の滞在時間5時間までに加え50名までの入場制限も加わえての営業再開。

入場制限に引っかからないように早めにジムに着くと、すでに15人ほどが列を作っていて先頭グループには同じ会のメンバーが並んでいた。

いままで入会金ゼロで会員証もなかったビッグロックだが、おそらく滞在時間管理と発症者が出た場合に備えてだと思うが名前や連絡先を記入して登録証を作ってからの入場で、開場直後の受付の人は忙しそうだった。

自粛期間中閉所していた間に作られたのかルートが何か所か新しくなり、今までなかったクラックのルートも出来ていて10時から15時までの間目いっぱい楽しみ、翌日は筋肉痛とチムニー登りで膝にうっすらと痣が残っていたが久しぶりのジム、楽しかった。

ジムを終えてから、クライミング仲間と日吉駅近くのギョーザ屋さんで反省会！

夜明けのネコとリス

そんなわけで、土曜日はジムに行って運動するからいいやと思い、日曜日は筋肉痛をちょっと癒そうという理由を付けて朝ランをパスし、月曜の朝は起きる気満々で日曜の夜床に就きめでたく起床。

着替えて外に出る。

準備運動をしにマンションの隣の公園に移動する。

蒸し暑い、、、気温はこのところの朝にありがちな23℃、湿度は確認し忘れたけれどそれにしても蒸し暑い朝だ。

いつもは走り始めるとすぐにランニングウオッチがペースオーバーを示す鳴動をするのだが、しばらく走ってからペースダウンを知らせる鳴動が起き、ランニングウオッチの表示を確認するとなんと8′00″/㎞近くにまでペースが下がっていた。

今朝も早い時刻に走り出したので先日のネコやリスとの遭遇を期待して公園周回を開始して先ず外周遊歩道に入ると、すぐにフェンスの向こうからネコが呼ぶ声がした。

近寄ってみると先日と同じネコがいたが、エサをくれない人の顔を覚えているのか顔を見るなり黙って後ろに引っ込んでしまった。

仕方なく再び走り出したが、自由広場を周回している人の前を走って逃げていくリスが一匹いただけで今日は間近でリスを見ることはできなかった。

外周遊歩道から駐車場の横を登り雑木の広場を周回したが、そこから池に下る階段は雨上がりで滑りそうなので再び自由広場の方に戻り、つつじの坂道から棚田に下って2周目の周回に入る。

今度は公園に入らず汐見台団地に登るマンション沿いの道を走っていると、植え込みのアジサイが満開を迎えている。

汐見台団地のバスケットボールコートを曲がり久良岐公園駐車場入り口までの緩やかな道は風が通り根岸の工場地帯が見下ろせて、走っていて心地よい。

駐車場入り口から雑木の広場に広場に入り2周目の周回をしているとさっきより散歩をしている人の人数が多くなってきたので首の周りにずり下げていたマスクをかけなおす。

雑木の広場を周回し駐車場に戻り自由広場まで足を延ばしたが、蒸し暑くな気力が下がってしまい1周だけして坂を下り帰途に就く。

自宅近くの公園に戻り住宅の脇から覗くと、久しぶりに丹沢山系の向こうに富士山が姿を現していた。

来年は登れるかな？