2020年1月30日 / 最終更新日時 : 2020年1月30日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200130 暖か清水ヶ丘公園7㎞ 1月30日 晴天 気温10度 走行距離7.69ｋｍ 月間走行距離91.6ｋｍ 年間走行距離91.6ｋｍ 服装：・ニット帽なし ・手袋なし ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパッ […]
2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2020年1月22日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200122 清水ヶ丘公園10㎞ 1月22日 くもり 気温4度 走行距離10.77ｋｍ 月間走行距離83.9ｋｍ 年間走行距離83.9ｋｍ 服装：・ニット帽 ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパッツ 晴 […]
2020年1月21日 / 最終更新日時 : 2020年1月21日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200121 今季最低気温？でも暖かい清水ヶ丘公園10㎞ 1月21日 くもり 気温4度 走行距離10.64ｋｍ 月間走行距離73.2ｋｍ 年間走行距離73.2ｋｍ 服装：・ニット帽 ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパッツ 晴 […]
2020年1月17日 / 最終更新日時 : 2020年1月17日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200117 曇天の清水ヶ丘公園10㎞ 1月17日 くもり 気温6度 走行距離10.40ｋｍ 月間走行距離62.5ｋｍ 年間走行距離62.5ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+ス […]
2020年1月11日 / 最終更新日時 : 2020年1月11日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200111 清水ヶ丘公園10㎞ 1月11日 くもり 気温7度 走行距離10.43ｋｍ 月間走行距離52.1ｋｍ 年間走行距離52.1ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+ス […]
2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200109 ちょっと温い清水ヶ丘公園10㎞ 1月9日 晴天 気温7度 走行距離10.07ｋｍ 月間走行距離41.7ｋｍ 年間走行距離41.7ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパッ […]
2020年1月8日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 chakaran ハイキング 2020年の登り初めは菰釣山と神之川林道（北丹沢） 2020年1月5日 日程：日帰り 人数：単独 形態：ピストン 交通手段：自家用車 2020年の登り初めと、神之川林道の復旧状態偵察 昨年に引き続き、今年の初登山も菰釣山。 年末の伊勢沢ノ頭と同じくここも静かに歩くこと […]
2020年1月7日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200106 清水ヶ丘公園10㎞ 1月6日 くもり 気温7度 走行距離10.67ｋｍ 月間走行距離31.6ｋｍ 年間走行距離31.6ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパ […]
2020年1月4日 / 最終更新日時 : 2020年1月4日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200104 初出勤の朝、清水ヶ丘公園10㎞ 1月4日 晴天 気温5度 走行距離10.15ｋｍ 月間走行距離20.9ｋｍ 年間走行距離20.9ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパッ […]
2020年1月2日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200102 走り初め、清水ヶ丘公園10㎞ 1月2日 晴天 気温4度 走行距離10.78ｋｍ 月間走行距離10.78ｋｍ 年間走行距離10.8ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパ […]
