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処方された抗ウィルス剤と鎮痛剤
2020年6月20日 / 最終更新日時 : 2020年6月20日 chakaran 健康

帯状疱疹で再び自粛生活に突入!

ふと蘇った痛みの記憶 新型コロナウィルス感染拡大防止の自粛期間が明けて久しぶりに山の仲間とクライミングジムに行った翌週、左の肩甲骨の下あたりが疼くような気がした。 その痛みの場所と疼き方から、古い知り合いに会ったような気 […]

大山のシンボル?アンテナ群
2020年2月8日 / 最終更新日時 : 2020年2月8日 chakaran SOTA

大山(SOTA JA/KN-006)広沢寺発着-下りネクタイ尾根

2020年2月5日 日程:日帰り 人数:単独 形態:ピストン 交通手段:自家用車   平日休みに大山登山! SOTAリストでKN-006になっている大山はアプローチも良いし親しみがある場所なので早いうちに行って運用してお […]

城山
2020年2月7日 / 最終更新日時 : 2020年2月7日 chakaran SOTA

雨上がりの津久井湖城山は空いていたけれど、空もガラガラ?

2020年1月26日 日程:日帰り 人数:単独 形態:周回 交通手段:自家用車   雨上がり、空いていそうな城山へGO! 1月は5日に菰釣山に行ったきり、その後の週末は都合がつかなかったり天候に恵まれなかったりで山に入れ […]

暖かい陽だまりに座席を確保
2020年1月1日 / 最終更新日時 : 2020年2月7日 chakaran SOTA

西丹沢伊勢沢ノ頭 令和元年登り納めとアマチュア無線デビュー!

2019年12月31日 日程:日帰り 人数:単独 形態:周回 交通手段:自家用車   令和元年の登り納めとSOTAでアマ無線デビュー 年内最後の登山とアマ無線デビューをしようと思い、SOTAリストに載っている西丹沢の伊勢 […]

売店はお休みで展望台もクローズ
2019年11月4日 / 最終更新日時 : 2020年2月7日 chakaran SOTA

三浦半島(ほぼ)横断 塚山公園から三浦半島最高峰大楠山

2019年11月3日 日程:日帰り 人数:単独 形態:縦走 交通手段:電車とバス   そーだソータ(SOTA)をしよう 久しぶりに何も予定がない週末というのに、行きたいと思っている北丹沢・道志方面は丹沢15号・19号の影 […]

VX-6
2019年10月22日 / 最終更新日時 : 2019年12月24日 chakaran アマチュア無線

アマチュア無線局の開局申請から開局まで

登山の安全確保をきっかけに無線を始めることに、、、 単独登山が多い自分としては、必ず登山計画書を作り、遭難したときの捜索費用の足しになるようにjROに加入し、捜索が捗るようにココヘリにも加入して万一に備えている。 そんな […]

CPAP
2019年9月20日 / 最終更新日時 : 2019年9月17日 chakaran 健康

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の治療費って馬鹿にならないと思うので、、、

完治しないけれど、合併症を発症させないために毎月1回通院して受診 治療開始時に、必ず毎月診察を受けに来るように、都合が悪くて受診できない月があっても2ヶ月に1度は受診するようにと言われた。 初めの何回かは毎日キチンとCP […]

CPAP
2019年9月14日 / 最終更新日時 : 2019年9月16日 chakaran 健康

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の治療を始めて10ヶ月経って思うこと、、、

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の治療でしていること 毎日CPAPを着けて寝る、、、ただそれだけ 私のSASは加齢が原因なので根本的な治療法というのはなく、できるのは対症療法だけらしい。 対症療法というのは、マスクから強制的 […]

涸沢岳へ向かう道
2019年8月8日 / 最終更新日時 : 2019年8月15日 chakaran 健康

転びも足を捻りもしなかったのに下山した翌日から足が猛烈に痛みだしたのが、実は痛風の発作かも知れない件について

2泊3日の北アルプス登山から戻った翌日から足が痛み始め、、、   先日、上高地から涸沢経由で北穂高岳から奥穂高岳を経て前穂高岳から岳沢小屋に下るルートを、途中で滝谷ドームを登攀して2泊3日の行程で歩いてきた。私 […]

踏み台と腹筋ローラー
2019年7月14日 / 最終更新日時 : 2019年7月15日 chakaran ランニング

雨降りで外を走れないときの代替トレーニング

雨降り、走る?走らない? 朝目が覚めて外を見た時に雨が降っていると正直内心ホッとすることが多い。そう、「これで走らずに済む、もうひと眠りできる」と思うからだ。その一方でこの程度の雨なら走れるんじゃないか?など、走らないこ […]

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ニホンカモシカ

同角山稜(丹沢で初めてカモシカと遭遇)

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ビクトリーロードを登ってゆく

土合~白毛門ピストン

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青空の下三叉路バス停を出発

冬山前の体力測定で宮ケ瀬から大倉尾根

2020年12月20日
ベンチ

黍殻山登山口から蛭ヶ岳登山

2020年11月3日
向かうははるか先

草原に詰め上げる上州の癒し系、宝川ナルミズ沢(利根川水系)

2020年8月30日

法行沢から椿丸を経て山神沢・悪沢(世附川水系)

2020年8月15日
小槍

小槍の上でアルペン踊り?

2020年8月9日
槍ヶ岳

槍ヶ岳

2020年8月8日
処方された抗ウィルス剤と鎮痛剤

帯状疱疹で再び自粛生活に突入!

2020年6月20日
素掘りのトンネル

塔ノ岳から西尾根を下り雨山峠経由寄(15㎏縛りで体力確認)

2020年5月31日

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