2019年12月12日 / 最終更新日時 : 2019年12月12日 chakaran ランニング日記 朝ラン20191212 満月！清水ヶ丘公園10㎞ 12月12日 晴天 気温9度 走行距離10.24ｋｍ 月間走行距離47.4ｋｍ 年間走行距離955.6ｋｍ 満月を見ながら清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨日より少し気温が下がり、途中でニット帽と手袋は外したもののウインドブレ […]
2019年12月11日 / 最終更新日時 : 2019年12月11日 chakaran ランニング日記 朝ラン20191211 MAGLITEを持っていると安心！清水ヶ丘公園10㎞ 12月11日 くもり 気温11度 走行距離10.44ｋｍ 月間走行距離37.1ｋｍ 年間走行距離945.3ｋｍ 清水ヶ丘公園10㎞ラン 12月も10日を過ぎたのに、今月初めての気温２ケタ！先週金曜の8度とたった3度しか […]
2019年12月7日 / 最終更新日時 : 2020年12月18日 chakaran ランニング日記 朝活20191207 雨降りの朝の室内トレ 朝ラン再開4日目の今朝は前々から天気予報では午前7時頃から雨だったので、再開した朝ランが三日坊主になってしまわないように休日にもかかわらず平日と同じく4時前に目覚ましをかけて寝た。 スマホのアラームが鳴る直前に目を覚まし […]
2019年12月6日 / 最終更新日時 : 2019年12月19日 chakaran ランニング日記 20191219朝ラン 暖か寒い清水ヶ丘公園10㎞ 12月19日 くもり 気温11度 走行距離10.73ｋｍ 月間走行距離58.1ｋｍ 年間走行距離966.3ｋｍ 暖かいような寒いような10㎞ラン 1週間ぶりの朝ラン、今朝の気温は先週は知った時と同じ11度で暖かい朝を迎 […]
2019年12月6日 / 最終更新日時 : 2019年12月6日 chakaran ランニング日記 朝ラン20191206 清水ヶ丘公園久しぶり10㎞ 12月6日 くもり 気温8度 走行距離10.54ｋｍ 月間走行距離26.6ｋｍ 年間走行距離 934.8ｋｍ １ヶ月ぶりに清水ヶ丘公園10㎞ラン 朝目が覚めると右足のふくらはぎが張っていたので今日の朝ランを控えようかど […]
2019年12月5日 / 最終更新日時 : 2019年12月5日 chakaran ランニング日記 朝ラン20191205 清水ヶ丘公園8㎞ 12月5日 晴天 気温7度 走行距離8.04ｋｍ 月間走行距離16.1ｋｍ 年間走行距離924.3ｋｍ 今日も清水ヶ丘公園8㎞ラン 今朝も昨日と同じようにゆっくり8㎞ラン。 気温も天気も大体昨日と同じような感じだが、ち […]
2019年12月4日 / 最終更新日時 : 2019年12月4日 chakaran ランニング日記 朝ラン20191204 ひさしぶりのラン、清水ヶ丘公園8㎞ 12月4日 晴天 気温7度 走行距離8.05ｋｍ 月間走行距離8.1ｋｍ 年間走行距離916.3ｋｍ 清水ヶ丘公園ゆっくり8㎞ラン 最後に走ったのがちょうど1ヶ月前の11月4日で気温は13度だったが今朝は更に6度低い7 […]
2019年11月4日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 chakaran ランニング日記 朝ラン20191104 清水ヶ丘公園10㎞ 11月4日 晴天 気温13度 走行距離10.6ｋｍ 月間走行距離10.6ｋｍ 年間走行距離908.2ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 7時半過ぎ、日が高くなってからの休日ラン。 気温は13度でも朝日を全身に受け […]
2019年10月31日 / 最終更新日時 : 2019年10月31日 chakaran ランニング日記 朝ラン20191031 清水ヶ丘公園10㎞ 10月31日 晴天 気温15度 走行距離10.4ｋｍ 月間走行距離59.8ｋｍ 年間走行距離897.6ｋｍ Runkeeper復調！蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 13度と15度、気温がたった2度違うだけで肌に当た […]
2019年10月30日 / 最終更新日時 : 2019年10月30日 chakaran ランニング日記 朝ラン20191030 清水ヶ丘公園10㎞ 10月30日 晴天 気温13度 走行距離10.47ｋｍ 月間走行距離49.4ｋｍ 年間走行距離887.2ｋｍ Runkeeperが不調、清水ヶ丘公園10㎞ラン 今朝の気温はこの夏以降最低の13度、走り出して風を切る腕が […]
