2020年1月17日 / 最終更新日時 : 2020年1月17日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200117 曇天の清水ヶ丘公園10㎞ 1月17日 くもり 気温6度 走行距離10.40ｋｍ 月間走行距離62.5ｋｍ 年間走行距離62.5ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+ス […]
2020年1月11日 / 最終更新日時 : 2020年1月11日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200111 清水ヶ丘公園10㎞ 1月11日 くもり 気温7度 走行距離10.43ｋｍ 月間走行距離52.1ｋｍ 年間走行距離52.1ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+ス […]
2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200109 ちょっと温い清水ヶ丘公園10㎞ 1月9日 晴天 気温7度 走行距離10.07ｋｍ 月間走行距離41.7ｋｍ 年間走行距離41.7ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパッ […]
2020年1月7日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200106 清水ヶ丘公園10㎞ 1月6日 くもり 気温7度 走行距離10.67ｋｍ 月間走行距離31.6ｋｍ 年間走行距離31.6ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパ […]
2020年1月4日 / 最終更新日時 : 2020年1月4日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200104 初出勤の朝、清水ヶ丘公園10㎞ 1月4日 晴天 気温5度 走行距離10.15ｋｍ 月間走行距離20.9ｋｍ 年間走行距離20.9ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパッ […]
2020年1月2日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200102 走り初め、清水ヶ丘公園10㎞ 1月2日 晴天 気温4度 走行距離10.78ｋｍ 月間走行距離10.78ｋｍ 年間走行距離10.8ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパ […]
2019年12月29日 / 最終更新日時 : 2019年12月29日 chakaran ランニング日記 朝ラン20191229 休日12㎞で月間・年間の最低走行距離到達！ 12月29日 晴天 気温6度 走行距離12.24ｋｍ 月間走行距離101.4ｋｍ 年間走行距離1,009.6ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パ […]
2019年12月26日 / 最終更新日時 : 2019年12月26日 chakaran ランニング日記 朝ラン20191226 年の瀬を感じた清水ヶ丘公園10㎞ 12月26日 くもり 気温6度 走行距離10.12ｋｍ 月間走行距離89.1ｋｍ 年間走行距離997.4ｋｍ 服装：・ニット帽 1㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ […]
2019年12月24日 / 最終更新日時 : 2019年12月24日 chakaran ランニング日記 朝ラン20191224 清水ヶ丘公園クリスマス10㎞ 12月24日 晴天 気温7度 走行距離10.63ｋｍ 月間走行距離79.0ｋｍ 年間走行距離987.2ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+ […]
2019年12月20日 / 最終更新日時 : 2019年12月20日 chakaran ランニング日記 朝ラン20191220 おぼろ月の清水ヶ丘公園10㎞ 12月20日 くもり 気温7度 走行距離10.27ｋｍ 月間走行距離68.4ｋｍ 年間走行距離976.6ｋｍ 服装：・ニット帽 1㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ […]
