2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年7月30日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190730 朝日を望み清水ヶ丘公園10㎞ 7月30日 晴天 気温29度 走行距離10.35ｋｍ 月間走行距離121.1ｋｍ 年間走行距離743.3ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 夏祭りのテントややぐらが取り払われてサッパリした蒔田公園を横切りると、心 […]
2019年7月28日 / 最終更新日時 : 2019年7月28日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190728 雨上がりの清水ヶ丘公園10㎞ 7月28日 くもり 気温26度 走行距離10.11ｋｍ 月間走行距離110.7ｋｍ 年間走行距離732.9ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 今日は丹沢のはずれにクライミングの自主トレをしに行く予定だったが、近づ […]
2019年7月26日 / 最終更新日時 : 2019年7月26日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190726 久しぶりの晴天、清水ヶ丘公園10㎞ 7月26日 晴天 気温26度 走行距離10.24 ｋｍ 月間走行距離100.6ｋｍ 年間走行距離722.8ｋｍ 蒔田公園は盆踊り準備中、清水ヶ丘公園10㎞ラン 今朝も目覚め爽快！ エントランスを出て準備運動をしていると […]
2019年7月25日 / 最終更新日時 : 2019年7月25日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190725 走れてよかった清水ヶ丘公園10㎞ 7月25日 くもり 気温25度 走行距離10.1ｋｍ 月間走行距離90.4ｋｍ 年間走行距離712.6ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン このところ蒸し暑さのせいで無意識のうちに外してしまうのか、夜中に気が付くと […]
2019年7月23日 / 最終更新日時 : 2019年7月23日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190723 清水ヶ丘公園シャワーランを期待して10㎞ 7月23日 小雨 気温23度 走行距離10.15ｋｍ 月間走行距離80.3ｋｍ 年間走行距離702.5ｋｍ 清水ヶ丘公園10㎞ラン このところ続く蒸し暑さに嫌気がさしてきて、汗まみれになって走るより雨に降られた方が気持 […]
2019年7月21日 / 最終更新日時 : 2019年7月21日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190721 3日連続清水ヶ丘公園10㎞ 7月21日 くもり 気温24度 走行距離10.36ｋｍ 月間走行距離70.1ｋｍ 年間走行距離692.3ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 目が覚めてベランダから外の様子を窺うと雨が降っていない、3日間連続で朝ラ […]
2019年7月20日 / 最終更新日時 : 2019年7月20日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190720 清水ヶ丘公園10㎞ 7月20日 くもり 気温26度 走行距離10.46ｋｍ 月間走行距離59.7ｋｍ 年間走行距離682.0ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨日の昼頃まで雨の予報だった今朝の天気がだんだん快方に向かい、就寝前には […]
2019年7月19日 / 最終更新日時 : 2019年12月24日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190719 清水ヶ丘公園ムシムシ10㎞ 7月19日 くもりのち雨 気温24度 走行距離10.21ｋｍ 月間走行距離49.3ｋｍ 年間走行距離671.5ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨夜の天気予報では今朝は雨ということだったので室内で踏み台昇降をす […]
2019年7月15日 / 最終更新日時 : 2019年7月15日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190715 清水ヶ丘公園8㎞休日シャワーラン 7月15日 雨 気温21度 走行距離8.15ｋｍ 月間走行距離39.1ｋｍ 年間走行距離661.3ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園8㎞シャワーラン 天気予報が悪い方に外れているこの三連休、終日曇りで雨が降らないはずだった […]
2019年7月14日 / 最終更新日時 : 2019年7月15日 chakaran ランニング 雨降りで外を走れないときの代替トレーニング 雨降り、走る？走らない？ 朝目が覚めて外を見た時に雨が降っていると正直内心ホッとすることが多い。そう、「これで走らずに済む、もうひと眠りできる」と思うからだ。その一方でこの程度の雨なら走れるんじゃないか？など、走らないこ […]
