2019年7月20日 / 最終更新日時 : 2019年7月20日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190720 清水ヶ丘公園10㎞ 7月20日 くもり 気温26度 走行距離10.46ｋｍ 月間走行距離59.7ｋｍ 年間走行距離682.0ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨日の昼頃まで雨の予報だった今朝の天気がだんだん快方に向かい、就寝前には […]
2019年7月19日 / 最終更新日時 : 2019年12月24日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190719 清水ヶ丘公園ムシムシ10㎞ 7月19日 くもりのち雨 気温24度 走行距離10.21ｋｍ 月間走行距離49.3ｋｍ 年間走行距離671.5ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨夜の天気予報では今朝は雨ということだったので室内で踏み台昇降をす […]
2019年7月15日 / 最終更新日時 : 2019年7月15日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190715 清水ヶ丘公園8㎞休日シャワーラン 7月15日 雨 気温21度 走行距離8.15ｋｍ 月間走行距離39.1ｋｍ 年間走行距離661.3ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園8㎞シャワーラン 天気予報が悪い方に外れているこの三連休、終日曇りで雨が降らないはずだった […]
2019年7月14日 / 最終更新日時 : 2019年7月15日 chakaran ランニング 雨降りで外を走れないときの代替トレーニング 雨降り、走る？走らない？ 朝目が覚めて外を見た時に雨が降っていると正直内心ホッとすることが多い。そう、「これで走らずに済む、もうひと眠りできる」と思うからだ。その一方でこの程度の雨なら走れるんじゃないか？など、走らないこ […]
2019年7月13日 / 最終更新日時 : 2019年7月19日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190713 清水ヶ丘公園10㎞ 7月13日 くもり 気温21度 走行距離10.46ｋｍ 月間走行距離30.9ｋｍ 年間走行距離653.2ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 今週半ばにやっと風邪が抜け、一昨日から再開して今日が今月3度目の朝ラン。 […]
2019年7月11日 / 最終更新日時 : 2019年7月11日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190711 １週間ぶりの清水ヶ丘公園10㎞ 7月11日 くもり 気温19度 走行距離10.17ｋｍ 月間走行距離20.5ｋｍ 年間走行距離642.7ｋｍ 久しぶりに蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 7月に入ってから雨降りの日が多くなったのに加え風邪を引き込んで […]
2019年7月3日 / 最終更新日時 : 2019年7月19日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190703 清水ヶ丘公園ムシムシ10㎞ 7月3日 くもり 気温23度 湿度91％ 走行距離10.3ｋｍ 月間走行距離10.3ｋｍ 年間走行距離632.5ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園朝焼け10㎞ラン 朝の気温としては今年最高の23度、それに加えて湿度が91％ […]
2019年6月29日 / 最終更新日時 : 2019年6月29日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190629 滑りこみで100ｋｍ達成！清水ヶ丘公園10㎞ 6月29日 小雨 気温21度 走行距離10.36ｋｍ 月間走行距離103.7ｋｍ 年間走行距離622.2ｋｍ 今月最後の？清水ヶ丘公園10㎞ラン 泊りで山に行ったり夜の会合が続いたりで、気が付くと10日間近く走っていな […]
2019年6月18日 / 最終更新日時 : 2019年6月18日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190618 清水ヶ丘公園10㎞ 6月月18日 晴天 気温10.3度 走行距離20.27ｋｍ 月間走行距離93.3ｋｍ 年間走行距離611.9ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 久しぶりに気温が20度を超えたのに加え湿度が高く蒸し暑い朝、朝焼けに […]
2019年6月17日 / 最終更新日時 : 2019年6月17日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190617 清水ヶ丘公園10㎞多目的広場ニューフェース登場 6月17日 晴天 気温19度 走行距離10.11ｋｍ 月間走行距離83.0ｋｍ 年間走行距離601.5ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨日と同じ気温、そして昨日ほど日が高く昇っていないのに空気が湿っていて蒸し […]
