2021年1月11日 / 最終更新日時 : 2021年6月6日 chakaran ランニング日記 朝ラン20210111 久良岐公園10.42㎞ 1月11日 晴天 気温0度 走行距離10.42㎞ 月間走行距離30.7㎞ 年間走行距離30.7km服装：・ウィンドブレーカー ・半袖Tシャツ ・長袖アンダーシャツ ・ニット帽 ・手袋 ・ジョガーパンツ ・スパッツ 3連 […]
2021年1月1日 / 最終更新日時 : 2021年1月1日 chakaran ランニング日記 朝ラン20210101 走り初め久良岐公園10.10㎞ 1月1日 晴天 気温3度 走行距離10.10㎞ 月間走行距離10.1㎞ 年間走行距離10.1km 服装：・ウィンドブレーカー ・半袖Tシャツ ・長袖アンダーシャツ ・ニット帽 ・手袋 ・五分丈パンツ ・スパッツ 元旦の日 […]
2020年12月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月1日 chakaran ランニング日記 朝ラン20201226 久良岐公園10.5㎞ 12月26日 晴天 気温5度 走行距離10.50㎞ 月間走行距離64.2㎞ 年間走行距離700.3服装：・ウィンドブレーカー ・半袖Tシャツ ・長袖アンダーシャツ ・手袋 ・五分丈パンツ ・スパッツ 太腿強化！今日も仕上 […]
2020年12月16日 / 最終更新日時 : 2020年12月16日 chakaran ランニング日記 朝ラン20201216 清水ヶ丘公園10.4㎞ 12月16日 晴天 気温3度 走行距離10.40㎞ 月間走行距離43.6㎞ 年間走行距離679.6服装：・半袖Tシャツ ・長袖アンダーシャツ ・手袋 ・五分丈パンツ ・スパッツ 朝日を求めて清水ヶ丘公園へ 今日はインフル […]
2020年12月14日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 chakaran ランニング日記 朝ラン20201214 久良岐公園10㎞ 12月14日 晴天 気温11度 走行距離10.24㎞ 月間走行距離33.2㎞ 年間走行距離669.2服装：・半袖Tシャツ ・長袖アンダーシャツ ・手袋（途中から） ・五分丈パンツ ・スパッツ 帰宅ランを交えてなんとか3 […]
2020年11月22日 / 最終更新日時 : 2020年11月22日 chakaran ランニング日記 朝ラン20201122 久良岐公園10㎞ 11月22日 晴天 気温10度 走行距離10.30㎞ 月間走行距離36.5㎞ 年間走行距離618.5服装：・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ ・スパッツ 今月になって2度目の朝ラン。この頃朝目が覚めても外の出る気にならず朝ラ […]
2020年11月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月31日 chakaran ランニング日記 朝ラン20201109 久良岐公園10㎞ 11月9日 くもり 気温13度 走行距離10.38㎞ 月間走行距離20.7㎞ 年間走行距離602.8㎞服装： ・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ 木枯らしに吹かれ週明け朝ラン 昨夜は早いうちから眠くなり9時過ぎに寝てしまった […]
2020年10月28日 / 最終更新日時 : 2020年10月28日 chakaran ランニング日記 朝ラン20201028 久良岐公園10㎞ 10月28日 晴天 気温14度 走行距離10.01㎞ 月間走行距離47.0㎞ 年間走行距離572.0㎞服装： ・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ ・スパッツ 今朝は目覚ましが鳴る5分前に目覚めた。最近目覚ましをセットした時刻 […]
2020年9月21日 / 最終更新日時 : 2020年9月21日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200921 久良岐公園10㎞ 9月21日 くもり 気温20度 走行距離10.13㎞ 月間走行距離50.5㎞ 年間走行距離514.1㎞服装： ・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ シルバーウィークも今日を入れて残すところあと2日、明け方近く肌寒さを感じて目が […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月9日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200909 久良岐公園7㎞ 9月7日 晴天 気温27度 走行距離37.2ｋｍ 月間走行距離30.1ｋｍ 年間走行距離500.8ｋｍ服装: ・タンクトップシャツ ・五分丈パンツ 目覚まし時計のセット間違いで昨日はパスしてしまい、2日空けての朝ラン。 […]
