2020年6月20日 / 最終更新日時 : 2020年6月20日 chakaran 健康 帯状疱疹で再び自粛生活に突入！ ふと蘇った痛みの記憶 新型コロナウィルス感染拡大防止の自粛期間が明けて久しぶりに山の仲間とクライミングジムに行った翌週、左の肩甲骨の下あたりが疼くような気がした。 その痛みの場所と疼き方から、古い知り合いに会ったような気 […]
2020年2月8日 / 最終更新日時 : 2020年2月8日 chakaran SOTA 大山（SOTA JA/KN-006）広沢寺発着-下りネクタイ尾根 2020年2月5日 日程：日帰り 人数：単独 形態：ピストン 交通手段：自家用車 平日休みに大山登山！ SOTAリストでKN-006になっている大山はアプローチも良いし親しみがある場所なので早いうちに行って運用してお […]
2020年2月7日 / 最終更新日時 : 2020年2月7日 chakaran SOTA 雨上がりの津久井湖城山は空いていたけれど、空もガラガラ？ 2020年1月26日 日程：日帰り 人数：単独 形態：周回 交通手段：自家用車 雨上がり、空いていそうな城山へGO! 1月は5日に菰釣山に行ったきり、その後の週末は都合がつかなかったり天候に恵まれなかったりで山に入れ […]
2020年1月1日 / 最終更新日時 : 2020年2月7日 chakaran SOTA 西丹沢伊勢沢ノ頭 令和元年登り納めとアマチュア無線デビュー！ 2019年12月31日 日程：日帰り 人数：単独 形態：周回 交通手段：自家用車 令和元年の登り納めとSOTAでアマ無線デビュー 年内最後の登山とアマ無線デビューをしようと思い、SOTAリストに載っている西丹沢の伊勢 […]
2019年11月4日 / 最終更新日時 : 2020年2月7日 chakaran SOTA 三浦半島(ほぼ)横断 塚山公園から三浦半島最高峰大楠山 ２０１９年11月3日 日程：日帰り 人数：単独 形態：縦走 交通手段：電車とバス そーだソータ（SOTA）をしよう 久しぶりに何も予定がない週末というのに、行きたいと思っている北丹沢・道志方面は丹沢15号・19号の影 […]
2019年10月22日 / 最終更新日時 : 2019年12月24日 chakaran アマチュア無線 アマチュア無線局の開局申請から開局まで 登山の安全確保をきっかけに無線を始めることに、、、 単独登山が多い自分としては、必ず登山計画書を作り、遭難したときの捜索費用の足しになるようにｊROに加入し、捜索が捗るようにココヘリにも加入して万一に備えている。 そんな […]
2019年9月20日 / 最終更新日時 : 2019年9月17日 chakaran 健康 睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療費って馬鹿にならないと思うので、、、 完治しないけれど、合併症を発症させないために毎月1回通院して受診 治療開始時に、必ず毎月診察を受けに来るように、都合が悪くて受診できない月があっても2ヶ月に1度は受診するようにと言われた。 初めの何回かは毎日キチンとCP […]
2019年9月14日 / 最終更新日時 : 2019年9月16日 chakaran 健康 睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療を始めて10ヶ月経って思うこと、、、 睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療でしていること 毎日CPAPを着けて寝る、、、ただそれだけ 私のSASは加齢が原因なので根本的な治療法というのはなく、できるのは対症療法だけらしい。 対症療法というのは、マスクから強制的 […]
2019年8月8日 / 最終更新日時 : 2019年8月15日 chakaran 健康 転びも足を捻りもしなかったのに下山した翌日から足が猛烈に痛みだしたのが、実は痛風の発作かも知れない件について 2泊3日の北アルプス登山から戻った翌日から足が痛み始め、、、 先日、上高地から涸沢経由で北穂高岳から奥穂高岳を経て前穂高岳から岳沢小屋に下るルートを、途中で滝谷ドームを登攀して2泊3日の行程で歩いてきた。私 […]
2019年7月14日 / 最終更新日時 : 2019年7月15日 chakaran ランニング 雨降りで外を走れないときの代替トレーニング 雨降り、走る？走らない？ 朝目が覚めて外を見た時に雨が降っていると正直内心ホッとすることが多い。そう、「これで走らずに済む、もうひと眠りできる」と思うからだ。その一方でこの程度の雨なら走れるんじゃないか？など、走らないこ […]
