2020年2月4日 / 最終更新日時 : 2020年2月4日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200204 清水ヶ丘公園10㎞ 2月4日 晴天 気温7度 走行距離10.47ｋｍ 月間走行距離32.4ｋｍ 年間走行距離124.0ｋｍ 服装：・ニット帽 ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパッツ 清水 […]
2020年2月3日 / 最終更新日時 : 2020年2月3日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200203 今日は節分！清水ヶ丘公園 福は内11㎞ラン 2月3日 くもり 気温7度 走行距離11.55ｋｍ 月間走行距離21.9ｋｍ 年間走行距離113.5ｋｍ 服装：・ニット帽 ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパッツ 清 […]
2020年2月1日 / 最終更新日時 : 2020年2月1日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200201 清水ヶ丘公園10㎞ 2月1日 晴天 気温5度 走行距離10.38ｋｍ 月間走行距離10.4ｋｍ 年間走行距離102.0ｋｍ 服装：・ニット帽 ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパッツ 2月 […]
2020年1月30日 / 最終更新日時 : 2020年1月30日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200130 暖か清水ヶ丘公園7㎞ 1月30日 晴天 気温10度 走行距離7.69ｋｍ 月間走行距離91.6ｋｍ 年間走行距離91.6ｋｍ 服装：・ニット帽なし ・手袋なし ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパッ […]
2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2020年1月22日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200122 清水ヶ丘公園10㎞ 1月22日 くもり 気温4度 走行距離10.77ｋｍ 月間走行距離83.9ｋｍ 年間走行距離83.9ｋｍ 服装：・ニット帽 ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパッツ 晴 […]
2020年1月21日 / 最終更新日時 : 2020年1月21日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200121 今季最低気温？でも暖かい清水ヶ丘公園10㎞ 1月21日 くもり 気温4度 走行距離10.64ｋｍ 月間走行距離73.2ｋｍ 年間走行距離73.2ｋｍ 服装：・ニット帽 ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパッツ 晴 […]
2020年1月17日 / 最終更新日時 : 2020年1月17日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200117 曇天の清水ヶ丘公園10㎞ 1月17日 くもり 気温6度 走行距離10.40ｋｍ 月間走行距離62.5ｋｍ 年間走行距離62.5ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+ス […]
2020年1月11日 / 最終更新日時 : 2020年1月11日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200111 清水ヶ丘公園10㎞ 1月11日 くもり 気温7度 走行距離10.43ｋｍ 月間走行距離52.1ｋｍ 年間走行距離52.1ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+ス […]
2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200109 ちょっと温い清水ヶ丘公園10㎞ 1月9日 晴天 気温7度 走行距離10.07ｋｍ 月間走行距離41.7ｋｍ 年間走行距離41.7ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパッ […]
2020年1月7日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200106 清水ヶ丘公園10㎞ 1月6日 くもり 気温7度 走行距離10.67ｋｍ 月間走行距離31.6ｋｍ 年間走行距離31.6ｋｍ 服装：・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパ […]
