2019年4月23日 / 最終更新日時 : 2019年4月23日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190423 清水ヶ丘公園10㎞ 4月23日 曇り 気温17度 走行距離10.38ｋｍ 月間走行距離95.7ｋｍ 年間走行距離331.3ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園15㎞ラン 風もあまり吹いていなく暖かい朝、短パンに半袖で走り出す。 日の出の時刻はど […]
2019年4月21日 / 最終更新日時 : 2019年4月21日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190421 清水ヶ丘公園10㎞ 4月21日 晴天 気温13度 走行距離10.46ｋｍ 月間走行距離85.3ｋｍ 年間走行距離320.9ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨日に続き今日も週末の休日ラン！ 気温は昨日より2度高いだけだが、風がほと […]
2019年4月20日 / 最終更新日時 : 2019年4月20日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190420 休日の清水ヶ丘公園13㎞ 4月20日 晴天 気温11度 走行距離12.45ｋｍ 月間走行距離74.9ｋｍ 年間走行距離310.4ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園12㎞ラン 気温11度、日が差していても風が強くＴシャツの下に長袖アンダーを着て丁度良 […]
2019年4月18日 / 最終更新日時 : 2019年4月18日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190418 清水ヶ丘公園10㎞ サツキ満開 4月18日 曇り 気温14度 走行距離10.54ｋｍ 月間走行距離62.4ｋｍ 年間走行距離298.0ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 気温14度、Ｔシャツの下に長袖のアンダーを着たがこれ以上気温が上がったら走 […]
2019年4月16日 / 最終更新日時 : 2019年4月16日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190416 清水ヶ丘10㎞カンザン満開 4月16日 晴天 気温11度 走行距離10.51ｋｍ 月間走行距離51.9ｋｍ 年間走行距離278.4ｋｍ 山行疲れ？丘への階段はゆっくりと 気温11度、スマホでは北の風が少し強く体感温度9度とのことで、スパッツは穿か […]
2019年4月9日 / 最終更新日時 : 2019年4月16日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190409 清水ヶ丘10㎞桜の花道ラン 4月9日 晴天 気温8度 走行距離10.32ｋｍ 月間走行距離41.4ｋｍ 年間走行距離276.9ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨日の日中冷え込んだこともあり、今朝は再び一桁台に戻って8度。短パンの下にスパ […]
2019年4月7日 / 最終更新日時 : 2019年4月7日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190407 散歩気分で大岡川沿い花見ラン 4月7日 晴天 気温11度 走行距離10.15ｋｍ 月間走行距離31.1ｋｍ 年間走行距離266.6ｋｍ 蒔田公園から大岡川沿いに10㎞ラン 今朝は昨日より3度ほど低い11度、Tシャツの下に長袖のインナーを着て走ったら […]
2019年4月6日 / 最終更新日時 : 2019年4月6日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190406 清水ヶ丘公園10㎞ 4月6日 晴天 気温14度 走行距離10.55ｋｍ 月間走行距離20.9ｋｍ 年間走行距離256.5ｋｍ 桜咲く蒔田公園から桜咲く清水ヶ丘公園へ10㎞ラン 夜中に目が覚めて2枚かけている毛布のうち1枚を畳むほどの暖かさ […]
2019年4月2日 / 最終更新日時 : 2019年4月2日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190402 清水ヶ丘公園10㎞ 4月2日 晴天 気温4度 走行距離10.36ｋｍ 月間走行距離10.4ｋｍ 年間走行距離245.9ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞花冷えラン 今朝の気温は4度、暖冬だったとはいえ今年の元旦の朝の気温が3度！この花冷 […]
2019年3月31日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190331 清水ヶ丘公園12㎞ 3月31日 晴天 気温8度 走行距離12.47ｋｍ 月間走行距離116.6ｋｍ 年間走行距離235.6ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園12㎞ラン 昨日行った沖ノ源次郎沢の沢登りで詰めから登山道までの登りかなり足腰を酷使し […]
