2019年3月2日 / 最終更新日時 : 2019年3月2日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190302 クイーンのリズムで走ってみた 3月2日 晴天 気温8度 走行距離7.01ｋｍ 月間走行距離7.01ｋｍ 年間走行距離126.0ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園をゆっくり7㎞ 今年に入ってからなんとなく走る機会を逸してしまい、2月半ば以降走らない日が半 […]
2019年2月14日 / 最終更新日時 : 2019年2月14日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190214 クイーンのリズムで走ってみたい 2月14日 晴天 気温3度 走行距離11.0ｋｍ 月間走行距離60.1ｋｍ 年間走行距離119.0ｋｍ 気温は3度あるが、吹き付ける風が肌に冷たい。iPhoneの天気アプリでは風速5ｍ体感温度－5度となっていた。 ここ […]
2019年2月10日 / 最終更新日時 : 2019年2月10日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190210 朝日を受けて清水ヶ丘10kmラン 2月10日 晴天 気温1度 走行距離10.35ｋｍ 月間走行距離38.7ｋｍ 年間走行距離97.6ｋｍ 今朝の気温は１度、暖かいこの冬一番の寒さだが日の出前の平日ランと違いウインドブレーカーも帽子も身に着けていなくても […]
2019年2月7日 / 最終更新日時 : 2019年2月7日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190207 清水ヶ丘公園10㎞ 2月7日 曇り 気温4度 走行距離10.45ｋｍ 月間走行距離28.4ｋｍ 年間走行距離87.3ｋｍ このところ朝の気温が高い日が続いているなか今朝は4度で少し低めだが、それでも例年からするとずいぶん高めで、今年になっ […]
2019年2月5日 / 最終更新日時 : 2019年2月5日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190205 大岡川沿い10㎞ラン 2月5日 曇り 気温6度 走行距離10.11ｋｍ 月間走行距離19.9ｋｍ 年間走行距離76.8ｋｍ 風が強かったが、ウインドブレーカーと帽子は身に着けず、手袋は蒔田公園で外した。 負荷をかけずにフラット10㎞ラン 風 […]
2019年2月2日 / 最終更新日時 : 2019年2月3日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190202 風邪が長引いて2週間ぶりの朝ラン 2月2日 晴天 気温1度 走行距離7.82ｋｍ 月間走行距離7.82ｋｍ 年間走行距離66.7ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園ゆっくり7㎞ランで再起動 今月から頑張ろう！ 1月半ばから熱は出なかったがずっと喉の調子が悪く […]
