2019年3月18日 / 最終更新日時 : 2019年3月18日 chakaran ランニング日記 朝ラン20180318 清水ヶ丘公園10㎞ 3月18日 晴天 気温6度 走行距離10.68ｋｍ 月間走行距離61.4ｋｍ 年間走行距離180.3ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン with明けの明星 比較的風が強く気温も低かったため、ニット帽をかぶりウイン […]
2019年3月17日 / 最終更新日時 : 2019年3月17日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190317 花咲く清水ヶ丘公園休日ラン 3月17日 晴天 気6度 走行距離10.65ｋｍ 月間走行距離50.7ｋｍ 年間走行距離169.7ｋｍ 1週間ぶりの朝ラン 先週は連日仕事終わりに食事に出てしまい1度も走れず、下り坂でコケて以来1週間ぶりの朝ランになっ […]
2019年3月10日 / 最終更新日時 : 2019年3月10日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190310 清水ヶ丘公園でコケて11㎞ラン 3月10日 晴天 気温11度 走行距離11.63ｋｍ 月間走行距離40.4ｋｍ 年間走行距離159.0ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園11㎞休日ラン いつもよりだいぶゆっくり起きて日が昇ってからの休日ラン、気温は11度で […]
2019年3月8日 / 最終更新日時 : 2019年3月8日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190308 清水ヶ丘公園10㎞ 3月8日 晴天 気温5度 走行距離10.00ｋｍ 月間走行距離21.4ｋｍ 年間走行距離147.4ｋｍ 冬に逆戻り？の寒い朝！ 今朝の気温は5度、ひと月前に戻ったような寒い朝を迎えニット帽とウィンドブレーカーを身に着け […]
2019年3月6日 / 最終更新日時 : 2019年3月6日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190306 清水ヶ丘公園11㎞ラン 3月7日 曇り 気温10度 走行距離11.39ｋｍ 月間走行距離18.4ｋｍ 年間走行距離137.4ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園11㎞ラン 今年に入ってから途絶えがちになってしまった朝ラン、3月に入ったら本腰を入れよ […]
2019年3月2日 / 最終更新日時 : 2019年3月2日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190302 クイーンのリズムで走ってみた 3月2日 晴天 気温8度 走行距離7.01ｋｍ 月間走行距離7.01ｋｍ 年間走行距離126.0ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園をゆっくり7㎞ 今年に入ってからなんとなく走る機会を逸してしまい、2月半ば以降走らない日が半 […]
2019年2月14日 / 最終更新日時 : 2019年2月14日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190214 クイーンのリズムで走ってみたい 2月14日 晴天 気温3度 走行距離11.0ｋｍ 月間走行距離60.1ｋｍ 年間走行距離119.0ｋｍ 気温は3度あるが、吹き付ける風が肌に冷たい。iPhoneの天気アプリでは風速5ｍ体感温度－5度となっていた。 ここ […]
2019年2月11日 / 最終更新日時 : 2019年2月11日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190211 小雪舞う中清水ヶ丘公園を周回 2月11日 曇りのち雪 気温2度 走行距離10.33ｋｍ 月間走行距離49.1ｋｍ 年間走行距離108.0ｋｍ 気温は昨日より1度高いが、分厚い雪雲に日光が遮られ今朝は寒さが身に染みる。昨日短く刈った頭にニッ […]
2019年2月10日 / 最終更新日時 : 2019年2月10日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190210 朝日を受けて清水ヶ丘10kmラン 2月10日 晴天 気温1度 走行距離10.35ｋｍ 月間走行距離38.7ｋｍ 年間走行距離97.6ｋｍ 今朝の気温は１度、暖かいこの冬一番の寒さだが日の出前の平日ランと違いウインドブレーカーも帽子も身に着けていなくても […]
2019年2月7日 / 最終更新日時 : 2019年2月7日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190207 清水ヶ丘公園10㎞ 2月7日 曇り 気温4度 走行距離10.45ｋｍ 月間走行距離28.4ｋｍ 年間走行距離87.3ｋｍ このところ朝の気温が高い日が続いているなか今朝は4度で少し低めだが、それでも例年からするとずいぶん高めで、今年になっ […]
