2019年4月16日 / 最終更新日時 : 2019年4月16日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190416 清水ヶ丘10㎞カンザン満開 4月16日 晴天 気温11度 走行距離10.51ｋｍ 月間走行距離51.9ｋｍ 年間走行距離278.4ｋｍ 山行疲れ？丘への階段はゆっくりと 気温11度、スマホでは北の風が少し強く体感温度9度とのことで、スパッツは穿か […]
2019年4月9日 / 最終更新日時 : 2019年4月16日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190409 清水ヶ丘10㎞桜の花道ラン 4月9日 晴天 気温8度 走行距離10.32ｋｍ 月間走行距離41.4ｋｍ 年間走行距離276.9ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨日の日中冷え込んだこともあり、今朝は再び一桁台に戻って8度。短パンの下にスパ […]
2019年4月7日 / 最終更新日時 : 2019年4月7日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190407 散歩気分で大岡川沿い花見ラン 4月7日 晴天 気温11度 走行距離10.15ｋｍ 月間走行距離31.1ｋｍ 年間走行距離266.6ｋｍ 蒔田公園から大岡川沿いに10㎞ラン 今朝は昨日より3度ほど低い11度、Tシャツの下に長袖のインナーを着て走ったら […]
2019年4月6日 / 最終更新日時 : 2019年4月6日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190406 清水ヶ丘公園10㎞ 4月6日 晴天 気温14度 走行距離10.55ｋｍ 月間走行距離20.9ｋｍ 年間走行距離256.5ｋｍ 桜咲く蒔田公園から桜咲く清水ヶ丘公園へ10㎞ラン 夜中に目が覚めて2枚かけている毛布のうち1枚を畳むほどの暖かさ […]
2019年4月2日 / 最終更新日時 : 2019年4月2日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190402 清水ヶ丘公園10㎞ 4月2日 晴天 気温4度 走行距離10.36ｋｍ 月間走行距離10.4ｋｍ 年間走行距離245.9ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞花冷えラン 今朝の気温は4度、暖冬だったとはいえ今年の元旦の朝の気温が3度！この花冷 […]
2019年3月31日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190331 清水ヶ丘公園12㎞ 3月31日 晴天 気温8度 走行距離12.47ｋｍ 月間走行距離116.6ｋｍ 年間走行距離235.6ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園12㎞ラン 昨日行った沖ノ源次郎沢の沢登りで詰めから登山道までの登りかなり足腰を酷使し […]
2019年3月27日 / 最終更新日時 : 2019年3月27日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190327 清水ヶ丘公園10㎞ 3月27日 晴天 気温9度 走行距離10.58ｋｍ 月間走行距離104.1ｋｍ 年間走行距離223.1ｋｍ 清水ヶ丘公園10㎞ラン 今朝は目覚ましが鳴る少し前に目が覚めたが二度寝の誘惑に駆られ起きようかどうか逡巡してい […]
2019年3月23日 / 最終更新日時 : 2019年3月23日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190323 清水ヶ丘公園10㎞ 3月23日 曇り 気温7度 走行距離10.58ｋｍ 月間走行距離93.3ｋｍ 年間走行距離212.3ｋｍ 寒の戻り？ みぞれ混じりの10㎞ラン 再び気温が一けた台に逆戻りした今朝、気温は7度だが北風が強く真冬並みの寒さ […]
2019年3月20日 / 最終更新日時 : 2019年3月20日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190320 清水ヶ丘公園10㎞ 3月20日 晴天 気温11度 走行距離10.54ｋｍ 月間走行距離82.8ｋｍ 年間走行距離201.7ｋｍ 月が赤い！清水ヶ丘公園10㎞ラン 気温は昨日と同じく11度、寒さを感じることなく走っていても暑くない丁度良い気 […]
2019年3月19日 / 最終更新日時 : 2019年3月19日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190319 清水ヶ丘公園10㎞ 3月19日 曇り 気温11度 走行距離10.86ｋｍ 月間走行距離72.2ｋｍ 年間走行距離191.2ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 今朝は久しぶりに気温が10度を超えて暖かくて風も吹いていなかったので、ニッ […]
