2019年4月30日 / 最終更新日時 : 2019年4月30日 chakaran ランニング 平成最後のLSDで江ノ島＆鎌倉ラン 4月29日 曇り 気温13度 走行距離42.21ｋｍ 月間走行距離148.4ｋｍ 年間走行距離383.9ｋｍ いざ鎌倉、いや江ノ島！再び、、、 googleマップで距離を計ると我が家から江ノ島まで丁度ハーフマラソンの距離 […]
2019年4月24日 / 最終更新日時 : 2019年4月24日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190424 清水ヶ丘公園10㎞ 4月24日 晴天 気温18度 走行距離10.45ｋｍ 月間走行距離106.2ｋｍ 年間走行距離341.7ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 久しぶりに目覚ましが鳴ると同時に目が覚めた。当たり前だが目が覚めるのが遅 […]
2019年4月23日 / 最終更新日時 : 2019年4月23日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190423 清水ヶ丘公園10㎞ 4月23日 曇り 気温17度 走行距離10.38ｋｍ 月間走行距離95.7ｋｍ 年間走行距離331.3ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園15㎞ラン 風もあまり吹いていなく暖かい朝、短パンに半袖で走り出す。 日の出の時刻はど […]
2019年4月21日 / 最終更新日時 : 2019年4月21日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190421 清水ヶ丘公園10㎞ 4月21日 晴天 気温13度 走行距離10.46ｋｍ 月間走行距離85.3ｋｍ 年間走行距離320.9ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨日に続き今日も週末の休日ラン！ 気温は昨日より2度高いだけだが、風がほと […]
2019年4月20日 / 最終更新日時 : 2019年4月20日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190420 休日の清水ヶ丘公園13㎞ 4月20日 晴天 気温11度 走行距離12.45ｋｍ 月間走行距離74.9ｋｍ 年間走行距離310.4ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園12㎞ラン 気温11度、日が差していても風が強くＴシャツの下に長袖アンダーを着て丁度良 […]
2019年4月18日 / 最終更新日時 : 2019年4月18日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190418 清水ヶ丘公園10㎞ サツキ満開 4月18日 曇り 気温14度 走行距離10.54ｋｍ 月間走行距離62.4ｋｍ 年間走行距離298.0ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 気温14度、Ｔシャツの下に長袖のアンダーを着たがこれ以上気温が上がったら走 […]
2019年4月16日 / 最終更新日時 : 2019年5月23日 chakaran 沢登り セドノ沢右俣（水無川水系）沢登り二連荘（その２） 日程：4月14日 日帰り 天候：曇り時々晴れ 参加者：4名 アプローチ手段：電車、自家用車 山行形態：沢登り 山岳スポーツセンター（サンスポ）からスタート セドノ沢右俣はF4 35mの大滝をはじめ、登攀要素が多くクライミ […]
2019年4月16日 / 最終更新日時 : 2019年4月16日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190416 清水ヶ丘10㎞カンザン満開 4月16日 晴天 気温11度 走行距離10.51ｋｍ 月間走行距離51.9ｋｍ 年間走行距離278.4ｋｍ 山行疲れ？丘への階段はゆっくりと 気温11度、スマホでは北の風が少し強く体感温度9度とのことで、スパッツは穿か […]
2019年4月15日 / 最終更新日時 : 2019年4月17日 chakaran 沢登り 葛葉川本谷で沢講習（葛葉川水系）沢登り二連荘（その１） 日程：4月13日 日帰り 天候：晴天 参加者：17名 アプローチ手段：電車、バス、タクシー 山行形態：沢登り 今シーズン初の沢装備！ 加入している山の会の沢登り入門教室のお手伝いで葛葉川本谷にやってきた。 先月終わりに沖 […]
2019年4月9日 / 最終更新日時 : 2019年4月16日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190409 清水ヶ丘10㎞桜の花道ラン 4月9日 晴天 気温8度 走行距離10.32ｋｍ 月間走行距離41.4ｋｍ 年間走行距離276.9ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨日の日中冷え込んだこともあり、今朝は再び一桁台に戻って8度。短パンの下にスパ […]
