2019年4月24日 / 最終更新日時 : 2019年4月24日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190424 清水ヶ丘公園10㎞ 4月24日 晴天 気温18度 走行距離10.45ｋｍ 月間走行距離106.2ｋｍ 年間走行距離341.7ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 久しぶりに目覚ましが鳴ると同時に目が覚めた。当たり前だが目が覚めるのが遅 […]
2019年4月23日 / 最終更新日時 : 2019年4月23日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190423 清水ヶ丘公園10㎞ 4月23日 曇り 気温17度 走行距離10.38ｋｍ 月間走行距離95.7ｋｍ 年間走行距離331.3ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園15㎞ラン 風もあまり吹いていなく暖かい朝、短パンに半袖で走り出す。 日の出の時刻はど […]
2019年4月21日 / 最終更新日時 : 2019年4月21日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190421 清水ヶ丘公園10㎞ 4月21日 晴天 気温13度 走行距離10.46ｋｍ 月間走行距離85.3ｋｍ 年間走行距離320.9ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨日に続き今日も週末の休日ラン！ 気温は昨日より2度高いだけだが、風がほと […]
2019年4月20日 / 最終更新日時 : 2019年4月20日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190420 休日の清水ヶ丘公園13㎞ 4月20日 晴天 気温11度 走行距離12.45ｋｍ 月間走行距離74.9ｋｍ 年間走行距離310.4ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園12㎞ラン 気温11度、日が差していても風が強くＴシャツの下に長袖アンダーを着て丁度良 […]
2019年4月18日 / 最終更新日時 : 2019年4月18日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190418 清水ヶ丘公園10㎞ サツキ満開 4月18日 曇り 気温14度 走行距離10.54ｋｍ 月間走行距離62.4ｋｍ 年間走行距離298.0ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 気温14度、Ｔシャツの下に長袖のアンダーを着たがこれ以上気温が上がったら走 […]
2019年4月16日 / 最終更新日時 : 2019年4月16日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190416 清水ヶ丘10㎞カンザン満開 4月16日 晴天 気温11度 走行距離10.51ｋｍ 月間走行距離51.9ｋｍ 年間走行距離278.4ｋｍ 山行疲れ？丘への階段はゆっくりと 気温11度、スマホでは北の風が少し強く体感温度9度とのことで、スパッツは穿か […]
2019年4月9日 / 最終更新日時 : 2019年4月16日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190409 清水ヶ丘10㎞桜の花道ラン 4月9日 晴天 気温8度 走行距離10.32ｋｍ 月間走行距離41.4ｋｍ 年間走行距離276.9ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨日の日中冷え込んだこともあり、今朝は再び一桁台に戻って8度。短パンの下にスパ […]
2019年4月7日 / 最終更新日時 : 2019年4月7日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190407 散歩気分で大岡川沿い花見ラン 4月7日 晴天 気温11度 走行距離10.15ｋｍ 月間走行距離31.1ｋｍ 年間走行距離266.6ｋｍ 蒔田公園から大岡川沿いに10㎞ラン 今朝は昨日より3度ほど低い11度、Tシャツの下に長袖のインナーを着て走ったら […]
2019年4月6日 / 最終更新日時 : 2019年4月6日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190406 清水ヶ丘公園10㎞ 4月6日 晴天 気温14度 走行距離10.55ｋｍ 月間走行距離20.9ｋｍ 年間走行距離256.5ｋｍ 桜咲く蒔田公園から桜咲く清水ヶ丘公園へ10㎞ラン 夜中に目が覚めて2枚かけている毛布のうち1枚を畳むほどの暖かさ […]
2019年4月2日 / 最終更新日時 : 2019年4月2日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190402 清水ヶ丘公園10㎞ 4月2日 晴天 気温4度 走行距離10.36ｋｍ 月間走行距離10.4ｋｍ 年間走行距離245.9ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞花冷えラン 今朝の気温は4度、暖冬だったとはいえ今年の元旦の朝の気温が3度！この花冷 […]
