2019年3月31日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190331 清水ヶ丘公園12㎞ 3月31日 晴天 気温8度 走行距離12.47ｋｍ 月間走行距離116.6ｋｍ 年間走行距離235.6ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園12㎞ラン 昨日行った沖ノ源次郎沢の沢登りで詰めから登山道までの登りかなり足腰を酷使し […]
2019年3月27日 / 最終更新日時 : 2019年3月27日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190327 清水ヶ丘公園10㎞ 3月27日 晴天 気温9度 走行距離10.58ｋｍ 月間走行距離104.1ｋｍ 年間走行距離223.1ｋｍ 清水ヶ丘公園10㎞ラン 今朝は目覚ましが鳴る少し前に目が覚めたが二度寝の誘惑に駆られ起きようかどうか逡巡してい […]
2019年3月23日 / 最終更新日時 : 2019年3月23日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190323 清水ヶ丘公園10㎞ 3月23日 曇り 気温7度 走行距離10.58ｋｍ 月間走行距離93.3ｋｍ 年間走行距離212.3ｋｍ 寒の戻り？ みぞれ混じりの10㎞ラン 再び気温が一けた台に逆戻りした今朝、気温は7度だが北風が強く真冬並みの寒さ […]
2019年3月20日 / 最終更新日時 : 2019年3月20日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190320 清水ヶ丘公園10㎞ 3月20日 晴天 気温11度 走行距離10.54ｋｍ 月間走行距離82.8ｋｍ 年間走行距離201.7ｋｍ 月が赤い！清水ヶ丘公園10㎞ラン 気温は昨日と同じく11度、寒さを感じることなく走っていても暑くない丁度良い気 […]
2019年3月19日 / 最終更新日時 : 2019年3月19日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190319 清水ヶ丘公園10㎞ 3月19日 曇り 気温11度 走行距離10.86ｋｍ 月間走行距離72.2ｋｍ 年間走行距離191.2ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 今朝は久しぶりに気温が10度を超えて暖かくて風も吹いていなかったので、ニッ […]
2019年3月18日 / 最終更新日時 : 2019年3月18日 chakaran ランニング日記 朝ラン20180318 清水ヶ丘公園10㎞ 3月18日 晴天 気温6度 走行距離10.68ｋｍ 月間走行距離61.4ｋｍ 年間走行距離180.3ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン with明けの明星 比較的風が強く気温も低かったため、ニット帽をかぶりウイン […]
2019年3月17日 / 最終更新日時 : 2019年3月17日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190317 花咲く清水ヶ丘公園休日ラン 3月17日 晴天 気6度 走行距離10.65ｋｍ 月間走行距離50.7ｋｍ 年間走行距離169.7ｋｍ 1週間ぶりの朝ラン 先週は連日仕事終わりに食事に出てしまい1度も走れず、下り坂でコケて以来1週間ぶりの朝ランになっ […]
2019年3月10日 / 最終更新日時 : 2019年3月10日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190310 清水ヶ丘公園でコケて11㎞ラン 3月10日 晴天 気温11度 走行距離11.63ｋｍ 月間走行距離40.4ｋｍ 年間走行距離159.0ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園11㎞休日ラン いつもよりだいぶゆっくり起きて日が昇ってからの休日ラン、気温は11度で […]
2019年3月8日 / 最終更新日時 : 2019年3月8日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190308 清水ヶ丘公園10㎞ 3月8日 晴天 気温5度 走行距離10.00ｋｍ 月間走行距離21.4ｋｍ 年間走行距離147.4ｋｍ 冬に逆戻り？の寒い朝！ 今朝の気温は5度、ひと月前に戻ったような寒い朝を迎えニット帽とウィンドブレーカーを身に着け […]
2019年3月6日 / 最終更新日時 : 2019年3月6日 chakaran ランニング日記 朝ラン20190306 清水ヶ丘公園11㎞ラン 3月7日 曇り 気温10度 走行距離11.39ｋｍ 月間走行距離18.4ｋｍ 年間走行距離137.4ｋｍ 蒔田公園から清水ヶ丘公園11㎞ラン 今年に入ってから途絶えがちになってしまった朝ラン、3月に入ったら本腰を入れよ […]
