2019年9月21日 / 最終更新日時 : 2019年9月22日 chakaran ランニング 夕方ラン20190921 清水ヶ丘公園往復5.6㎞＋水泳 9月21日 晴天 気温23度 走行距離5.6ｋｍ 月間走行距離55.3ｋｍ 年間走行距離806.7ｋｍ プールついでに清水ヶ丘公園往復ラン ちょくちょく朝ランしている清水ヶ丘公園には体育館と室内プールがあって室内プール […]
2019年4月30日 / 最終更新日時 : 2019年4月30日 chakaran ランニング 平成最後のLSDで江ノ島＆鎌倉ラン 4月29日 曇り 気温13度 走行距離42.21ｋｍ 月間走行距離148.4ｋｍ 年間走行距離383.9ｋｍ いざ鎌倉、いや江ノ島！再び、、、 googleマップで距離を計ると我が家から江ノ島まで丁度ハーフマラソンの距離 […]
2018年7月29日 / 最終更新日時 : 2019年2月3日 chakaran ランニング 夏風邪招致しちゃった？ネックルールは正しく取り扱わないと・・・ 夏風邪を引き込んでしまった！ 風邪の兆候を感じながら起きた26日朝、ネックルールを適用して「夏風邪退散！」とばかりに意気込んで朝ランをこなして意気揚々と仕事に出たが、夕方にはすっかり風邪が悪化し、退散どころか2日後の28 […]
