2020年11月22日 / 最終更新日時 : 2020年11月22日 chakaran ランニング日記 朝ラン20201122 久良岐公園10㎞ 11月22日 晴天 気温10度 走行距離10.30㎞ 月間走行距離36.5㎞ 年間走行距離618.5服装:・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ ・スパッツ 今月になって2度目の朝ラン。この頃朝目が覚めても外の出る気にならず朝ラ […]