2020年1月2日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200102 走り初め、清水ヶ丘公園10㎞ 1月2日 晴天 気温4度 走行距離10.78km 月間走行距離10.78km 年間走行距離10.8km 服装:・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパ […]