2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200109 ちょっと温い清水ヶ丘公園10㎞ 1月9日 晴天 気温7度 走行距離10.07km 月間走行距離41.7km 年間走行距離41.7km 服装:・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパッ […]