山歩きの体力づくりのために2013年6月から始めた朝のランニング、いつの間にか走ることそのものが楽しくなっていて、気がついたらまだ走り続けています。

時々職場の仲間に誘われてレースに出ますが、普段は近所の公園を走り回っているので、トレーニング日誌代わりに主に朝ランの記録をここに纏めておきます。

あの季節気温がどのくらいで何を着ていたかな?など専ら自分の備忘録代わりなので、トップページには掲載していません。

以前アップしていた記録も徐々に復活させる予定です。

本牧の空に輝く未明の月

朝ラン20210111 久良岐公園10.42㎞

1月11日 晴天 気温0度 走行距離10.42㎞ 月間走行距離30.7㎞ 年間走行距離30.7km服装:・ウィンドブレーカー ・半袖Tシャツ ・長袖アンダーシャツ ・ニット帽 ・手袋 ・ジョガーパンツ ・スパッツ  3連 […]

朝ラン20210101 走り初め久良岐公園10.10㎞

1月1日 晴天 気温3度 走行距離10.10㎞ 月間走行距離10.1㎞ 年間走行距離10.1km 服装:・ウィンドブレーカー ・半袖Tシャツ ・長袖アンダーシャツ ・ニット帽 ・手袋 ・五分丈パンツ ・スパッツ 元旦の日 […]

朝日

朝ラン20201226 久良岐公園10.5㎞

12月26日 晴天 気温5度 走行距離10.50㎞ 月間走行距離64.2㎞ 年間走行距離700.3服装:・ウィンドブレーカー ・半袖Tシャツ ・長袖アンダーシャツ ・手袋 ・五分丈パンツ ・スパッツ 太腿強化!今日も仕上 […]

向上の明かりの上に輝く一番星

朝ラン20201223 久良岐公園10.13㎞

12月23日 晴天 気温4度 走行距離10.13㎞ 月間走行距離53.7㎞ 年間走行距離689.8服装:・ニット帽 ・ウィンドブレーカー ・半袖Tシャツ ・長袖アンダーシャツ ・手袋 ・五分丈パンツ ・スパッツ 太腿強化 […]

朝ラン20201216 清水ヶ丘公園10.4㎞

12月16日 晴天 気温3度 走行距離10.40㎞ 月間走行距離43.6㎞ 年間走行距離679.6服装:・半袖Tシャツ ・長袖アンダーシャツ ・手袋 ・五分丈パンツ ・スパッツ 朝日を求めて清水ヶ丘公園へ 今日はインフル […]

園内の紅葉

朝ラン20201214 久良岐公園10㎞

12月14日 晴天 気温11度 走行距離10.24㎞ 月間走行距離33.2㎞ 年間走行距離669.2服装:・半袖Tシャツ ・長袖アンダーシャツ ・手袋(途中から) ・五分丈パンツ ・スパッツ  帰宅ランを交えてなんとか3 […]

紅葉している久良岐公園の木

朝ラン20201122 久良岐公園10㎞

11月22日 晴天 気温10度 走行距離10.30㎞ 月間走行距離36.5㎞ 年間走行距離618.5服装:・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ ・スパッツ 今月になって2度目の朝ラン。この頃朝目が覚めても外の出る気にならず朝ラ […]

曇天の夜明け

朝ラン20201109 久良岐公園10㎞

11月9日 くもり 気温13度 走行距離10.38㎞ 月間走行距離20.7㎞ 年間走行距離602.8㎞服装: ・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ 木枯らしに吹かれ週明け朝ラン 昨夜は早いうちから眠くなり9時過ぎに寝てしまった […]

夜明け前、根岸の空

朝ラン20201028 久良岐公園10㎞

10月28日 晴天 気温14度 走行距離10.01㎞ 月間走行距離47.0㎞ 年間走行距離572.0㎞服装: ・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ ・スパッツ 今朝は目覚ましが鳴る5分前に目覚めた。最近目覚ましをセットした時刻 […]

シンボルツリーと浮雲

朝ラン20201025 清水ヶ丘公園10.5㎞

10月25日 晴天 気温12度 走行距離10.51㎞ 月間走行距離36.9㎞ 年間走行距離562.0㎞服装: ・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ 今日は今月4度目の朝ランだけど朝ラン日記をサボっていて、今月初めて久しぶりのブ […]