山歩きの体力づくりのために2013年6月から始めた朝のランニング、いつの間にか走ることそのものが楽しくなっていて、気がついたらまだ走り続けています。

時々職場の仲間に誘われてレースに出ますが、普段は近所の公園を走り回っているので、トレーニング日誌代わりに主に朝ランの記録をここに纏めておきます。

あの季節気温がどのくらいで何を着ていたかな?など専ら自分の備忘録代わりなので、トップページには掲載していません。

以前アップしていた記録も徐々に復活させる予定です。

シンボルツリー

朝ラン20190719 清水ヶ丘公園ムシムシ10㎞

7月19日 くもりのち雨 気温24度 走行距離10.21km 月間走行距離49.3km  年間走行距離671.5km 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨夜の天気予報では今朝は雨ということだったので室内で踏み台昇降をす […]

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アジサイ

朝ラン20190715 清水ヶ丘公園8㎞休日シャワーラン

7月15日 雨 気温21度 走行距離8.15km 月間走行距離39.1km  年間走行距離661.3km 蒔田公園から清水ヶ丘公園8㎞シャワーラン 天気予報が悪い方に外れているこの三連休、終日曇りで雨が降らないはずだった […]

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ヒマワリ

朝ラン20190713 清水ヶ丘公園10㎞

7月13日 くもり 気温21度 走行距離10.46km 月間走行距離30.9km  年間走行距離653.2km 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 今週半ばにやっと風邪が抜け、一昨日から再開して今日が今月3度目の朝ラン。 […]

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アジサイ

朝ラン20190711 1週間ぶりの清水ヶ丘公園10㎞

7月11日 くもり 気温19度 走行距離10.17km 月間走行距離20.5km  年間走行距離642.7km 久しぶりに蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 7月に入ってから雨降りの日が多くなったのに加え風邪を引き込んで […]

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朝焼け

朝ラン20190703 清水ヶ丘公園ムシムシ10㎞

7月3日 くもり 気温23度 湿度91% 走行距離10.3km 月間走行距離10.3km  年間走行距離632.5km 蒔田公園から清水ヶ丘公園朝焼け10㎞ラン 朝の気温としては今年最高の23度、それに加えて湿度が91% […]

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アジサイとユリ

朝ラン20190629 滑りこみで100km達成!清水ヶ丘公園10㎞

6月29日 小雨 気温21度 走行距離10.36km 月間走行距離103.7km  年間走行距離622.2km 今月最後の?清水ヶ丘公園10㎞ラン 泊りで山に行ったり夜の会合が続いたりで、気が付くと10日間近く走っていな […]

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朝焼け

朝ラン20190618 清水ヶ丘公園10㎞

6月月18日 晴天 気温10.3度 走行距離20.27km 月間走行距離93.3km  年間走行距離611.9km 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 久しぶりに気温が20度を超えたのに加え湿度が高く蒸し暑い朝、朝焼けに […]

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ゆずの木

朝ラン20190617 清水ヶ丘公園10㎞多目的広場ニューフェース登場

6月17日 晴天 気温19度 走行距離10.11km 月間走行距離83.0km  年間走行距離601.5km 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨日と同じ気温、そして昨日ほど日が高く昇っていないのに空気が湿っていて蒸し […]

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アジサイ

朝ラン20190616 アジサイ満開の清水ヶ丘公園11㎞

6月16日 晴天 気温19度 走行距離11.31km 月間走行距離72.9km  年間走行距離591.4km 蒔田公園から清水ヶ丘公園11㎞ラン 雨上がりの休日ラン。 強い日差しが降り注いでいたが、強い風が吹いていて暑さ […]

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朝ラン20190614 清水ヶ丘公園10㎞

6月14日 晴天 気温19度 走行距離10.11km 月間走行距離61.5km  年間走行距離580.1km 自宅から直接清水ヶ丘公園10㎞ラン 今朝は久しぶりに20度近くまで気温が上がったが、まだまだ涼しく走りやすい気 […]

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