山歩きの体力づくりのために2013年6月から始めた朝のランニング、いつの間にか走ることそのものが楽しくなっていて、気がついたらまだ走り続けています。

時々職場の仲間に誘われてレースに出ますが、普段は近所の公園を走り回っているので、トレーニング日誌代わりに主に朝ランの記録をここに纏めておきます。

あの季節気温がどのくらいで何を着ていたかな?など専ら自分の備忘録代わりなので、トップページには掲載していません。

以前アップしていた記録も徐々に復活させる予定です。

紅葉している久良岐公園の木

朝ラン20201122 久良岐公園10㎞

11月22日 晴天 気温10度 走行距離10.30㎞ 月間走行距離36.5㎞ 年間走行距離618.5服装:・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ ・スパッツ 今月になって2度目の朝ラン。この頃朝目が覚めても外の出る気にならず朝ラ […]

夜明け前、根岸の空

朝ラン20201028 久良岐公園10㎞

10月28日 晴天 気温14度 走行距離10.01㎞ 月間走行距離47.0㎞ 年間走行距離572.0㎞服装: ・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ ・スパッツ 今朝は目覚ましが鳴る5分前に目覚めた。最近目覚ましをセットした時刻 […]

シンボルツリーと浮雲

朝ラン20201025 清水ヶ丘公園10.5㎞

10月25日 晴天 気温12度 走行距離10.51㎞ 月間走行距離36.9㎞ 年間走行距離562.0㎞服装: ・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ 今日は今月4度目の朝ランだけど朝ラン日記をサボっていて、今月初めて久しぶりのブ […]

本牧の空

朝ラン20200922 久良岐公園11㎞

9月22日 晴天 気温20度 走行距離11.01㎞ 月間走行距離61.5㎞ 年間走行距離525.1㎞服装: ・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ 山に行かず連休最終日の今日も朝ラン。 天気予報通り朝から晴れ渡っているが涼しい風 […]

キバナコスモス

朝ラン20200921 久良岐公園10㎞

9月21日 くもり 気温20度 走行距離10.13㎞ 月間走行距離50.5㎞ 年間走行距離514.1㎞服装: ・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ シルバーウィークも今日を入れて残すところあと2日、明け方近く肌寒さを感じて目が […]

根岸森林公園に昇る朝日

朝ラン20200909 久良岐公園7㎞

9月7日 晴天 気温27度 走行距離37.2km 月間走行距離30.1km  年間走行距離500.8km服装: ・タンクトップシャツ ・五分丈パンツ 目覚まし時計のセット間違いで昨日はパスしてしまい、2日空けての朝ラン。 […]

ネコと東屋とカラス

朝ラン20200906 久良岐公園10㎞

9月6日 くもり 気温26度 走行距離10.02km 月間走行距離30.1km  年間走行距離493.7km服装: ・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ 休日だけど暑くならないうちに早めの朝ラン 今月に入って今のところ順調に朝 […]

こちらをジロリ

朝ラン20200904 久良岐公園10㎞

9月4日 晴天 気温27度 走行距離10.09km 月間走行距離20.1km  年間走行距離483.7km服装: ・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ 夜明け前の久良岐公園はネコの天下 9月になってから2回目の朝ラン […]

カンナ

朝ラン20200902 久良岐公園10㎞

9月2日 曇りのち雨 気温25度 走行距離10.02km 月間走行距離10.0km  年間走行距離473.6km服装: ・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ 沢登りで運動不足を痛感! 6月下旬に帯状疱疹に罹り7月は走 […]

久良岐公園入口はまだ暗い

朝ラン20200820 久良岐公園7㎞

8月20日 晴天 気温26度 走行距離7.01km 月間走行距離12.1km  年間走行距離454.2km 服装:・半袖Tシャツ ・五分丈パンツ 2ヶ月振りの平日ラン 先週13日はお盆休みで帯状疱疹を患って以来2ヶ月振り […]