山歩きの体力づくりのために2013年6月から始めた朝のランニング、いつの間にか走ることそのものが楽しくなっていて、気がついたらまだ走り続けています。

時々職場の仲間に誘われてレースに出ますが、普段は近所の公園を走り回っているので、トレーニング日誌代わりに主に朝ランの記録をここに纏めておきます。

あの季節気温がどのくらいで何を着ていたかな?など専ら自分の備忘録代わりなので、トップページには掲載していません。

以前アップしていた記録も徐々に復活させる予定です。

駐車場のツツジ

朝ラン20190424 清水ヶ丘公園10㎞

4月24日 晴天 気温18度 走行距離10.45km 月間走行距離106.2km  年間走行距離341.7km 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 久しぶりに目覚ましが鳴ると同時に目が覚めた。当たり前だが目が覚めるのが遅 […]

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シンボルツリー

朝ラン20190423 清水ヶ丘公園10㎞

4月23日 曇り 気温17度 走行距離10.38km 月間走行距離95.7km  年間走行距離331.3km 蒔田公園から清水ヶ丘公園15㎞ラン 風もあまり吹いていなく暖かい朝、短パンに半袖で走り出す。 日の出の時刻はど […]

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いつもの反対側の方向から見るシンボルツリー

朝ラン20190421 清水ヶ丘公園10㎞

4月21日 晴天 気温13度 走行距離10.46km 月間走行距離85.3km  年間走行距離320.9km 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨日に続き今日も週末の休日ラン! 気温は昨日より2度高いだけだが、風がほと […]

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満開に咲いた八重桜カンザンのトンネル

朝ラン20190420 休日の清水ヶ丘公園13㎞

4月20日 晴天 気温11度 走行距離12.45km 月間走行距離74.9km  年間走行距離310.4km 蒔田公園から清水ヶ丘公園12㎞ラン 気温11度、日が差していても風が強くTシャツの下に長袖アンダーを着て丁度良 […]

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満開のサツキ

朝ラン20190418 清水ヶ丘公園10㎞ サツキ満開

4月18日 曇り 気温14度 走行距離10.54km 月間走行距離62.4km  年間走行距離298.0km 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 気温14度、Tシャツの下に長袖のアンダーを着たがこれ以上気温が上がったら走 […]

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朝ラン20190416 清水ヶ丘10㎞カンザン満開

4月16日 晴天 気温11度 走行距離10.51km 月間走行距離51.9km  年間走行距離278.4km 山行疲れ?丘への階段はゆっくりと 気温11度、スマホでは北の風が少し強く体感温度9度とのことで、スパッツは穿か […]

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桜の花道

朝ラン20190409 清水ヶ丘10㎞桜の花道ラン

4月9日 晴天 気温8度 走行距離10.32km 月間走行距離41.4km  年間走行距離276.9km 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞ラン 昨日の日中冷え込んだこともあり、今朝は再び一桁台に戻って8度。短パンの下にスパ […]

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対岸に咲く桜

朝ラン20190407 散歩気分で大岡川沿い花見ラン

4月7日 晴天 気温11度 走行距離10.15km 月間走行距離31.1km  年間走行距離266.6km 蒔田公園から大岡川沿いに10㎞ラン 今朝は昨日より3度ほど低い11度、Tシャツの下に長袖のインナーを着て走ったら […]

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桜が満開

朝ラン20190406 清水ヶ丘公園10㎞

4月6日 晴天 気温14度 走行距離10.55km 月間走行距離20.9km  年間走行距離256.5km 桜咲く蒔田公園から桜咲く清水ヶ丘公園へ10㎞ラン 夜中に目が覚めて2枚かけている毛布のうち1枚を畳むほどの暖かさ […]

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清水ヶ丘公園テニスコート横の桜

朝ラン20190402 清水ヶ丘公園10㎞

4月2日 晴天 気温4度 走行距離10.36km 月間走行距離10.4km  年間走行距離245.9km 蒔田公園から清水ヶ丘公園10㎞花冷えラン 今朝の気温は4度、暖冬だったとはいえ今年の元旦の朝の気温が3度!この花冷 […]

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