ランニング日記

山歩きの体力づくりのために2013年6月から始めた朝のランニング、いつの間にか走ることそのものが楽しくなっていて、気がついたらまだ走り続けています。

時々職場の仲間に誘われてレースに出ますが、普段は近所の公園を走り回っているので、トレーニング日誌代わりに主に朝ランの記録をここに纏めておきます。

あの季節気温がどのくらいで何を着ていたかな？など専ら自分の備忘録代わりなので、トップページには掲載していません。

以前アップしていた記録も徐々に復活させる予定です。

朝ラン20210606　久良岐公園12.3㎞

投稿: 2021年6月6日

６月6日　曇りのち雨　気温20度　走行距離12.3㎞　月間走行距離56.0㎞　年間走行距離644.1km服装：・半袖Tシャツ　・5分丈ランニングパンツそろそろ今年も折り返し、月間100㎞の走行を目安に朝ランを続けている […]

投稿: 2021年1月11日

1月11日　晴天　気温0度　走行距離10.42㎞　月間走行距離30.7㎞　年間走行距離30.7km服装：・ウィンドブレーカー　・半袖Tシャツ　・長袖アンダーシャツ　・ニット帽　・手袋　・ジョガーパンツ　・スパッツ　 3連 […]

投稿: 2021年1月1日

1月1日　晴天　気温3度　走行距離10.10㎞　月間走行距離10.1㎞　年間走行距離10.1km 服装：・ウィンドブレーカー　・半袖Tシャツ　・長袖アンダーシャツ　・ニット帽　・手袋　・五分丈パンツ　・スパッツ元旦の日 […]

投稿: 2020年12月26日

12月26日　晴天　気温5度　走行距離10.50㎞　月間走行距離64.2㎞　年間走行距離700.3服装：・ウィンドブレーカー　・半袖Tシャツ　・長袖アンダーシャツ　・手袋　・五分丈パンツ　・スパッツ太腿強化！今日も仕上 […]

投稿: 2020年12月23日

12月23日　晴天　気温4度　走行距離10.13㎞　月間走行距離53.7㎞　年間走行距離689.8服装：・ニット帽　・ウィンドブレーカー　・半袖Tシャツ　・長袖アンダーシャツ　・手袋　・五分丈パンツ　・スパッツ太腿強化 […]

投稿: 2020年12月16日

12月16日　晴天　気温3度　走行距離10.40㎞　月間走行距離43.6㎞　年間走行距離679.6服装：・半袖Tシャツ　・長袖アンダーシャツ　・手袋　・五分丈パンツ　・スパッツ朝日を求めて清水ヶ丘公園へ今日はインフル […]

投稿: 2020年12月14日

12月14日　晴天　気温11度　走行距離10.24㎞　月間走行距離33.2㎞　年間走行距離669.2服装：・半袖Tシャツ　・長袖アンダーシャツ　・手袋（途中から）　・五分丈パンツ　・スパッツ　帰宅ランを交えてなんとか3 […]

投稿: 2020年11月22日

11月22日　晴天　気温10度　走行距離10.30㎞　月間走行距離36.5㎞　年間走行距離618.5服装：・半袖Tシャツ　・五分丈パンツ　・スパッツ今月になって2度目の朝ラン。この頃朝目が覚めても外の出る気にならず朝ラ […]

投稿: 2020年11月9日

11月9日　くもり　気温13度　走行距離10.38㎞　月間走行距離20.7㎞　年間走行距離602.8㎞服装：　・半袖Tシャツ　・五分丈パンツ木枯らしに吹かれ週明け朝ラン昨夜は早いうちから眠くなり9時過ぎに寝てしまった […]

投稿: 2020年10月28日

10月28日　晴天　気温14度　走行距離10.01㎞　月間走行距離47.0㎞　年間走行距離572.0㎞服装：　・半袖Tシャツ　・五分丈パンツ　・スパッツ今朝は目覚ましが鳴る5分前に目覚めた。最近目覚ましをセットした時刻 […]