2020年1月11日 / 最終更新日時 : 2020年1月11日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200111 清水ヶ丘公園10㎞ 1月11日 くもり 気温7度 走行距離10.43km 月間走行距離52.1km 年間走行距離52.1km 服装:・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+ス […]