2020年1月7日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 chakaran ランニング日記 朝ラン20200106 清水ヶ丘公園10㎞ 1月6日 くもり 気温7度 走行距離10.67km 月間走行距離31.6km 年間走行距離31.6km 服装:・ニット帽 2㎞まで ・手袋 ・ウインドブレーカー ・半袖Tシャツ+長袖アンダーシャツ ・五分丈パンツ+スパ […]