朝ラン20181031 10月ラストラン、月間走行150km達成!

10月31 晴天 気温14度 走行距離10.44km 月間走行距離155.1km  年間走行距離1,445.8km
今月も150kmクリア

 今朝も気温は14度、星は出ているが昨日までの快晴ではなく月の周りにぼんやりと霞がかかったようなしっとりした夜空のもと走り出す。

 今日は準備に手間取って出発が遅くなったので、とりあえず6km程度走って月間の走行距離を150km台に乗せればいいかな?と思って走り出したが、月曜から3日連続で走れるたこともあり出だしから足取りが軽く良いペースに乗れたので、本当は早く戻らなければいけなかったのに途中で切り上げるのがもったいなくなって結局10km走り、減量を意識して心拍を抑え6′30″/km以下のペースで走ろうと思っていたが戻ってみるとAveが6′00″/kmになってしまっていたが、気分が良かったのでまあ良しとしたい。

 家に戻り手を洗うと水道の水が温かく感じられた、明日から11月、初冬を目前にふとしたことで季節の移り変わりを感じた。

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